介護 介護疲れしていませんか？家族介護者のセルフケア方法10選をご紹介します。 「最近、ふと鏡を見たとき、自分の顔に疲れがにじみ出ていることに気づいた。」そんな家族介護者の声をよく耳にします。介護が日常の一部になっていくなかで、知らず知らずのうちに心や体に蓄積される介護疲れ。「最初は些細な違和感だったのに、気づけば慢性... 2025.07.13 介護
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